感冒即上呼吸道感染，可通过生活干预、物理缓解、药物治疗、日常护理等方式改善。通常由病毒感染、受凉、过敏、免疫力低下等原因引起。
1、生活干预：
多喝温水，保证充足睡眠，避免劳累，保持室内空气流通，有助于身体恢复。
2、物理缓解：
使用热毛巾敷鼻，盐水冲洗鼻腔，蒸汽吸入，可缓解鼻塞流涕不适症状。
3、药物治疗：
遵医嘱使用伪麻黄碱、氯苯那敏、对乙酰氨基酚等药物，缓解喷嚏流涕症状。
4、日常护理：
注意防寒保暖，清淡饮食，避免辛辣刺激食物，适度运动增强自身免疫力。
建议清淡饮食，适度运动，注意防寒保暖，保持良好心态，积极配合医生治疗，在医生指导下用药。
