地中海贫血携带者多数无明显症状，部分可能出现轻度贫血表现。主要表现有无明显不适、轻度乏力感、面色稍苍白、罕见脾肿大等。建议定期体检，关注身体变化。
多数携带者日常生活不受影响，体力与常人无异，无需特殊治疗，保持健康生活方式即可，定期监测血常规变化。
部分人群在劳累后易感疲倦，休息后可缓解，注意避免过度熬夜，保证充足睡眠，均衡摄入营养。
因血红蛋白略低导致皮肤黏膜颜色变浅，尤其指甲床明显，建议均衡饮食，摄入优质蛋白，避免盲目补铁。
极少数可能触及脾脏边缘，多无自觉症状，若发现腹部异常包块需及时就医，进行超声检查明确诊断。
建议保持规律作息，避免过度劳累，饮食均衡多样化，适量摄入蔬菜水果及优质蛋白。无须盲目补充铁剂，定期进行健康检查，如有不适及时咨询专业医生意见。
