孕妇患上呼吸道感染可以适量吃菠菜、西蓝花、胡萝卜、番茄等蔬菜。建议及时就医，积极配合医生治疗，并做好饮食调理。
1、菠菜
菠菜富含铁元素与维生素，有助于补充营养。食用前需焯水去除草酸，避免影响钙质吸收。
2、西蓝花
西蓝花含有丰富膳食纤维，能增强身体抵抗力。建议煮熟食用，避免生冷刺激胃肠引起不适。
3、胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，在体内转化为维生素A。有助于维护呼吸道黏膜健康，促进恢复。
4、番茄
番茄含有大量维生素C与番茄红素。可帮助抗氧化，提升免疫力，建议烹饪后食用更安全。
日常应注意休息，多饮温水，保持室内空气流通。若症状加重或出现发热，须立即前往医院就诊，遵医嘱处理。
