摔伤后可适量吃鸡蛋、牛奶、鱼类、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、维生素、钙片、阿司匹林等药物。建议及时就医，在医生指导下用药，做好饮食调理。
富含优质蛋白，有助于组织修复，促进伤口愈合，适合日常食用，补充身体所需营养。
含有丰富钙质，能够补充骨骼所需营养，增强骨骼强度，利于恢复，改善体质。
提供不饱和脂肪酸，减轻炎症反应，加速受损细胞修复，营养易吸收，支持复原。
富含维生素和铁，辅助凝血功能，改善贫血状况，支持身体复原，促进健康。
非甾体抗炎药，缓解疼痛肿胀，需遵医嘱使用，不可自行增减用量，注意禁忌。
促进胶原蛋白合成，增强血管弹性，辅助伤口愈合，提高免疫力，须医生指导。
补充钙元素，预防骨质疏松，促进骨折愈合，适合缺钙人群服用，遵医嘱用药。
抗血小板聚集，减轻炎症反应，须在医生指导下应用，不可随意停药或换药。
恢复期间注意休息，避免剧烈运动，保持伤口清洁干燥，均衡饮食，定期复查，如有不适及时就诊。
