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我女儿14岁,她晚上总喜欢洗两次澡自慰

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李存霞
李存霞 主治医师
兴鑫集团医务室
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洗热水澡后失眠可能是因为水温过高或精神过于兴奋,也可能是心理或疾病因素导致。水温过高会扩张毛细血管影响睡眠,精神过于兴奋和焦虑状态也会导致失眠。甲状腺功能亢进等疾病加重洗热水澡后失眠症状。养成良好生活习惯,避免熬夜,喝热牛奶或泡脚促进睡眠,必要时在医生指导下服用药物治疗。

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