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下半夜老是失眠是怎么回事
提问时间:2023-09-03 09:44
|
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问题描述
下半夜老是失眠是怎么回事
医生回答专区
王俊宏
主任医师
江苏省人民医院
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下半夜老是失眠可能与睡眠不规律有关,比如在白天睡觉过多或者在晚上过早地入睡,睡觉时间已经超过了8个小时,在下半夜就有可能睡不着。应当对睡眠规律进行调整,白天不要睡觉过多,晚上不要睡得太早。如果在工作与家庭当中存在一些不顺心的事情,可能会在晚上处于浅睡眠的状态,在后半夜也容易醒来,并且很难入睡。下半夜经常失眠还可能与疾病因素有关,比如脑供血不足、恶性肿瘤、心律失常、关节炎等,可能在后半夜会导致身体不适,就会出现失眠。
回答于2023-09-03 15:50
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