产后乳少可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食疗法等中医方法改善。产后乳少通常与气血不足、肝郁气滞、脾胃虚弱、经络不畅等因素有关。
气血不足者可选用通乳丹或八珍汤，肝郁气滞适用下乳涌泉散，脾胃虚弱者可用归脾汤。需在中医师指导下根据体质辨证用药。
选取膻中、乳根、少泽等穴位进行针刺，配合艾灸足三里穴，有助于疏通乳腺管。建议由专业针灸医师操作，每周治疗数次。
采用点按、推揉等手法刺激乳房周围穴位，配合背部膀胱经推拿。可自行轻柔按摩或由专业推拿师操作，注意力度适中。
食用鲫鱼汤、猪蹄花生汤等滋补汤品，搭配山药、红枣等食材。避免生冷寒凉食物，少量多餐保证营养摄入。
保持心情愉悦，保证充足睡眠，哺乳前热敷乳房，按需哺乳刺激泌乳反射。若调理后乳汁仍不足，建议及时就医排查器质性疾病。
