酸性碱性体质怎么区分

Question

酸性碱性体质怎么区分

Answer 1

酸性碱性体质区分并无科学依据。现代医学认为人体酸碱度恒定，不存在体质酸碱之分，主要判断维度有血液酸碱度、疾病关联。

1、血液酸碱度：

人体血液酸碱度维持在七点三五至七点四五之间，由身体自动调节，不会因食物改变，不存在酸性或碱性体质说法。

2、疾病关联：

所谓酸性体质导致疾病缺乏科学证据，疾病发生与遗传、环境、生活方式等多因素有关，并非酸碱度失衡导致，无须恐慌。

建议保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量运动，维持健康生活方式，无须刻意追求酸碱食物，若出现严重酸碱失衡症状多为疾病表现，应及时就医。