孕妇六个月吃什么好

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问题描述

我都怀孕六个月了，平时吃饭也没有按点吃过，饿的时候就吃，想知道平时吃什么最好呀？

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李六生

李六生主任医师

宜昌市第一人民医院

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选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入量，可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。有利于胎儿及母体的健康

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怀孕就已经进入孕中期了，孕中期是胎儿发育最快速的时候，孕妇的体型也会显得更加臃肿，应该注意增加适当的营养，以保证身体的需要。孕妇的饮食要多样化，保证各方面的营养均衡，同时要特别注意铁和钙的补充，多吃动物肝、豆类、菠菜、牛奶等，可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等。

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