女人严重缺锌的表现主要有食欲减退、生长发育迟缓、免疫功能下降以及皮肤黏膜损害等。
1、食欲减退：
早期表现为味觉迟钝，进食量减少，挑食偏食情况明显，影响营养摄入。
2、生长迟缓：
进展期可见身高体重增长缓慢，青春期发育延迟，第二性征出现较晚。
3、免疫下降：
抵抗力变弱，容易反复感冒感染，伤口愈合速度变慢，病程相对延长。
4、皮肤损害：
严重期出现皮疹脱发，指甲白斑，口腔黏膜溃疡，皮肤干燥粗糙无光泽。
建议日常多吃牡蛎、牛肉、猪肝及鸡蛋，保持规律作息。若症状持续须及时就医，遵医嘱补充葡萄糖酸锌、硫酸锌或醋酸锌，切勿自行用药。
