春季有什么水果

Question

春季有什么水果

Answer 1

春季应季水果主要有草莓、菠萝、樱桃、芒果。这些水果富含维生素，适量食用有助于补充营养，建议根据体质选择。

1、草莓：

富含维生素C，有助于增强免疫力，清洗后食用。

2、菠萝：

含有蛋白酶，帮助消化，食用前需浸泡盐水。

3、樱桃：

铁含量较高，有助于补血，适合气血不足者。

4、芒果：

营养丰富，口感香甜，过敏体质者慎食。

春季饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，保持适量运动，注意保暖，避免过敏原，维护身体健康。