若宝宝出现腹泻情况，妈妈需忌口生冷、辛辣、油腻及易过敏食物，避免影响乳汁质量。
1、生冷食物
冰淇淋等生冷食物可能刺激妈妈胃肠，导致乳汁寒凉，宝宝食用后易加重腹泻症状。
2、辛辣食物
辣椒等辛辣食物会通过乳汁传递刺激性成分，可能引起宝宝胃肠蠕动加快，不利于病情好转。
3、油腻食物
油炸等油腻食物难以消化，会增加妈妈代谢负担，乳汁中脂肪含量过高易导致宝宝消化不良。
4、易过敏食物
海鲜等易过敏食物可能引发过敏反应，若宝宝体质敏感，摄入含过敏原乳汁后会出现皮疹或腹泻加重。
妈妈饮食宜清淡易消化，多喝温水，注意腹部保暖，若宝宝腹泻持续不缓解建议及时就医诊治。
