来例假可以喝蜂蜜水吗

Question

来例假可以喝蜂蜜水吗

Answer 1

多数情况下经期可以适量喝蜂蜜水，有助于补充能量和缓解胃肠不适。主要涉及饮用益处与注意事项等方面。

1、饮用益处：

体质正常者饮用可润肠通便，补充体力，缓解经期疲劳感，促进身体恢复。

2、注意事项：

建议选用温水冲泡，避免过凉刺激，经期饮用需适量，不可过量摄入糖分。

血糖偏高或糖尿病患者须避免饮用以免引起血糖波动，经期注意腹部保暖并保持充足睡眠。