早上起来喝蜂蜜水好吗

Question

早上起来喝蜂蜜水好吗

Answer 1

多数情况下早上喝蜂蜜水是有益的，适宜人群饮用有助于补充能量和润肠通便，主要影响因素有适宜人群、饮用注意。

1、适宜人群：

健康人群及便秘者适量饮用可补充能量，促进胃肠蠕动，缓解排便困难，改善身体不适症状。

2、饮用注意：

饮用时水温不宜过高，避免破坏营养成分，空腹饮用需根据个人胃肠耐受情况决定，避免身体不适。

建议日常保持均衡饮食，配合适量运动，糖尿病患者及婴儿不宜饮用，特殊体质者饮用前建议咨询医生意见。