牛奶是不是发物问一下

Question

牛奶是不是发物问一下

Answer 1

牛奶多数情况下不属于发物，健康人群饮用通常安全，主要影响因素有营养成分、消化吸收。

1、营养成分

富含优质蛋白和钙质，有助于身体恢复，正常食用不会导致病情加重。

2、消化吸收

大多数人可正常代谢乳糖，饮用后无不良反应，无须过度忌口影响营养摄入。

特殊体质或患病期间建议咨询医生，日常保持均衡饮食，适量运动，避免盲目忌口导致营养不良。