老流鼻涕常见于受凉或鼻炎，主要因冷空气刺激、辛辣饮食、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等原因引起。建议观察伴随症状，及时就医明确诊断。
鼻腔受寒冷空气刺激导致血管扩张，分泌物增多。注意保暖，佩戴口罩，避免直接接触冷风。
食用辛辣食物刺激鼻黏膜，引发反射性流涕。调整饮食结构，清淡进食，减少刺激性调味品摄入。
接触花粉尘螨所致，伴打喷嚏鼻痒。遵医嘱用氯雷他定、西替利嗪或鼻用激素治疗，避免接触过敏原。
细菌病毒感染引起，伴头痛脓涕。需用阿莫西林、头孢克肟或黏液促排剂，配合鼻腔冲洗，严重时考虑手术干预。
日常保持室内通风，定期清洗床单被罩。加强体育锻炼增强免疫力，避免用力擤鼻涕。若症状持续不缓解，建议前往耳鼻喉科就诊。
