儿童睡眠障碍主要包括入睡困难型、夜醒频繁型、睡眠呼吸障碍型和异态睡眠型，按症状轻重从常见行为问题到病理性障碍排列。
1、入睡困难型表现为30分钟以上无法入睡，多与作息紊乱或睡前过度兴奋有关，建议家长建立固定睡前仪式，限制电子屏幕使用。
2、夜醒频繁型夜间觉醒超过3次且难以自行入睡，常见于环境干扰或分离焦虑，家长需保持卧室黑暗安静，逐步减少夜间安抚行为。
3、睡眠呼吸障碍型由腺样体肥大等器质性问题导致，伴随打鼾或呼吸暂停，需耳鼻喉科评估是否需手术干预，可能影响日间注意力。
4、异态睡眠型包括梦游、夜惊等异常行为，与中枢神经发育不成熟相关，多数随年龄增长缓解，家长应注意做好安全防护措施。
持续两周以上睡眠问题建议儿科或睡眠专科就诊，避免日间补觉影响夜间睡眠节律，注意观察是否伴随生长发育迟缓。
