低效性呼吸形态是指呼吸无法维持足够气体交换的状态，常见诱因包括体力消耗、情绪紧张、呼吸道疾病、神经系统病。
1、体力消耗：
过度运动导致呼吸肌疲劳。需休息，调整活动强度，避免过度劳累。
2、情绪紧张：
焦虑引起呼吸急促。需心理疏导，放松训练，保持心态平和。
3、呼吸道疾病：
炎症导致气道狭窄。遵医嘱用氨茶碱、沙丁胺醇、布地奈德等药物。
4、神经系统病：
神经受损影响呼吸控制。需针对原发病进行治疗，定期复查。
日常注意保持室内空气流通，适量进行快走、游泳等有氧运动，避免吸烟及二手烟刺激，出现不适及时就医。
