喝完牛奶可以吃橙子吗

Question

喝完牛奶可以吃橙子吗

Answer 1

喝完牛奶通常可以吃橙子，多数人不出现不良反应，主要影响因素有胃肠功能、食用间隔。

1、胃肠消化：

胃肠健康者混合食用无碍，蛋白质与果酸结合不影响吸收，无须担心沉淀问题。

2、营养补充：

两者搭配可补充蛋白质与维生素，有助于维持身体机能，适合多数人群日常食用。

建议适量食用，观察身体反应，胃肠敏感者须间隔食用，如有严重不适及时就医检查。