来大姨妈了能吃芒果吗

Question

来大姨妈了能吃芒果吗

Answer 1

多数情况下经期可以吃芒果。经期能否食用主要与个人体质、食用用量、血糖情况、过敏史等因素有关。

1、体质适宜：

平和体质女性适量食用有助于补充维生素，改善经期情绪，避免过量食用导致胃肠不适。

2、食用注意：

虚寒体质或糖尿病患者须谨慎，可能引起腹痛或血糖波动，建议咨询医生意见。

经期注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，保持充足睡眠，适当进行舒缓运动，如有严重不适及时就医。