两个乳头疼通常由摩擦刺激、激素波动、乳腺增生、乳腺炎等原因引起。建议及时就医明确诊断，遵医嘱治疗。
1、摩擦刺激：
衣物摩擦导致，伴局部红肿。可用维生素E乳、红霉素软膏、莫匹罗星软膏缓解。
2、激素波动：
经期激素变化引起，伴胀痛。可用乳癖消片、逍遥丸、小金丸调理。
3、乳腺增生：
乳腺组织增生导致，伴肿块。可用乳核散结片、枸橼酸他莫昔芬片、丹参片治疗。
4、乳腺炎：
细菌感染引起，伴发热疼痛。可用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、布洛芬缓释胶囊抗炎。
日常穿着宽松棉质内衣，避免挤压。保持心情舒畅，定期乳腺检查。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。
