躺下和起来头晕通常由体质因素、睡眠不足、耳石症、低血压等原因引起。出现症状建议及时就医，明确诊断后遵医嘱治疗。
可能与遗传、体质虚弱有关，表现为起身时头晕。建议缓慢改变体位，加强营养，避免突然站立。
长期熬夜导致身体机能下降。建议保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，适度进行放松活动。
可能与外伤、老化有关，表现为眩晕、恶心。可用倍他司汀、银杏叶提取物片治疗，须遵医嘱。
可能与脱水、药物有关，表现为乏力、模糊。可用米多君、氟氢可的松、生脉饮治疗，须遵医嘱。
日常应注意饮食均衡，适当补充水分，避免长时间保持同一姿势。运动时量力而行，出现不适及时休息，定期监测血压变化。
