发烧后头痛可通过休息饮水、物理降温、药物止痛、就医检查等方式缓解，通常由血管扩张或脱水等原因引起。
1、休息饮水：
保证充足睡眠，多喝温开水，促进代谢废物排出，有助于减轻头部不适感。
2、物理降温：
使用湿毛巾敷额头，或温水擦浴身体，帮助降低体温，缓解因发热引起的血管扩张。
3、药物止痛：
遵医嘱使用对乙酰氨基酚，布洛芬或洛索洛芬钠等药物，注意不可自行确定用量及频次。
4、就医检查：
若头痛剧烈或持续不退，需及时前往医院神经内科或发热门诊，排除脑部病变可能。
日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，适当补充维生素C，保持室内空气流通，注意休息避免劳累。
