乳汁淤积通常可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、手动挤奶、药物治疗等方式缓解，多数情况下无须催乳师干预。
1、热敷按摩：
哺乳前用温热毛巾敷乳房并轻柔按摩硬块，促进乳汁流动。注意避免高温烫伤皮肤。
2、哺乳姿势：
采用摇篮式或橄榄球式哺乳，确保婴儿含接大部分乳晕，避免单侧乳房长期受压。
3、手动挤奶：
食指拇指呈C形按压乳晕后方，有节奏地向胸壁方向挤压，每侧持续3-5分钟。
4、药物干预：
合并乳腺炎时可遵医嘱使用头孢克洛、布洛芬、蒲公英颗粒等药物，禁止自行服用退乳药。
保持规律哺乳频率，穿着宽松哺乳内衣，若24小时未缓解或出现发热需及时就医。
