忽然头晕恶心天旋地转可能由过度疲劳、体位改变、耳石症、梅尼埃病等原因引起。出现症状应及时就医，明确病因后对症治疗。
1、过度疲劳：
长期熬夜导致脑供血不足。需规律作息，避免劳累，保证充足睡眠，适当放松身心。
2、体位改变：
起身过快引起体位性低血压。需动作缓慢，起床宜缓慢，加强营养补充。
3、耳石症：
耳石脱落刺激半规管，伴呕吐耳鸣。可用倍他司汀甲钴胺银杏叶提取物治疗。
4、梅尼埃病：
膜迷路积水淋巴液增多，伴听力下降耳闷。可用氟桂利嗪氢氯噻嗪泼尼松治疗。
日常饮食宜清淡，适量食用蔬菜水果，适度运动增强体质，保持情绪稳定，定期复查身体状况。
