焦虑型抑郁症该怎么办

Question

焦虑型抑郁症该怎么办

Answer 1

焦虑型抑郁症可通过生活干预、心理治疗、物理治疗、药物治疗等方式治疗。该病通常由压力过大、性格敏感、递质失衡、躯体疾病等原因引起。

1、压力过大：

长期工作学习压力导致。建议调整作息，进行放松训练，必要时寻求心理咨询帮助缓解症状，无须用药。

2、性格敏感：

内向完美主义性格导致。需保持社交活动，培养兴趣爱好，改善认知模式以减轻心理负担，加强护理。

3、递质失衡：

可能与遗传、代谢等因素有关，通常表现为情绪低落、紧张不安等症状。遵医嘱用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀。

4、躯体疾病：

可能与炎症、激素等因素有关，通常表现为心悸、乏力等症状。需治疗原发疾病，配合医生方案综合干预。

建议保持规律作息，适量运动如慢跑瑜伽，饮食均衡多吃蔬菜水果，避免烟酒刺激，家属应给予理解支持。