脑供血不足表现主要有头晕头痛、睡眠障碍、记忆减退、肢体麻木。症状发展按严重程度从低到高排列。
1、头晕头痛：
早期常见头部昏沉感，伴有间歇性头痛，劳累后加重，休息可缓解，不影响日常生活。
2、睡眠障碍：
进展期出现失眠多梦，易惊醒，睡眠质量下降，白天精神萎靡，注意力难以集中。
3、记忆减退：
近期记忆受损明显，经常忘事，反应迟钝，学习能力下降，影响工作效率。
4、肢体麻木：
严重时一侧肢体麻木无力，言语不清，行走不稳，需警惕脑梗死风险，及时就医。
建议低盐低脂饮食，适量进行有氧运动，保持情绪稳定，避免熬夜，定期监测血压血糖，如有不适及时就诊。
