受凉引起的头痛可通过休息保暖、物理缓解、药物治疗、中医调理等方式缓解，通常由血管收缩、神经刺激、肌肉紧张、炎症反应等因素引起。
保持室内温度适宜，避免冷风直吹头部。多饮用温开水，促进新陈代谢，保证充足睡眠，帮助身体恢复免疫力，缓解血管痉挛。
使用热毛巾敷于额头或颈部，促进局部血液循环。轻柔按摩太阳穴及风池穴，放松头部肌肉，减轻疼痛感，避免用力过猛。
遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠。不可自行定剂量，注意过敏史，避免混用，出现不适及时停药。
可尝试针灸或拔罐疗法，疏通经络气血。饮用姜汤或红糖水驱寒，改善体质，需由专业医师操作，避免烫伤感染。
日常应注意头部保暖，避免冷水洗头，饮食清淡易消化，适当进行温和运动增强体质，若症状持续加重请及时就医诊治。
