拔智齿后一般需要3-7天恢复正常，具体恢复时间与创口大小、个人体质及术后护理等因素有关。
拔智齿后的恢复过程可分为三个阶段。术后1-3天是急性反应期，此时创口可能出现肿胀、疼痛或轻微渗血，属于正常现象。建议使用冰袋间断冷敷患侧面部，每次10-15分钟，有助于减轻肿胀。饮食应选择温凉的流质或半流质食物，如米汤、鸡蛋羹，避免用吸管吮吸或频繁漱口。术后3-5天进入组织修复期，肿胀和疼痛会逐渐消退，可改用温热毛巾外敷促进血液循环。此时可尝试软烂食物如烂面条、土豆泥，但仍需避免辛辣刺激或过硬食物。术后5-7天多数患者基本恢复咀嚼功能，但完全愈合需2-4周。若采用缝合处理，缝线通常在7-10天后拆除。恢复期间应保持口腔清洁，24小时后可轻柔漱口，使用氯己定含漱液等辅助清洁。出现剧烈疼痛、持续出血或发热超过38℃需及时复诊。
拔智齿后应避免剧烈运动、吸烟饮酒及使用患侧咀嚼，保证充足睡眠有助于组织修复。术后2周内避免乘坐飞机或潜水，以防气压变化影响创口愈合。日常可补充富含维生素C和优质蛋白的食物，如猕猴桃、牛奶，促进黏膜修复。若需用药，应在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、头孢克洛分散片等药物，不可自行调整剂量。
