戴牙套后若出现牙龈萎缩，可通过调整口腔清洁方式、使用抗炎漱口水、局部用药、牙龈按摩、定期牙周检查等方式改善。牙龈萎缩通常与牙菌斑堆积、正畸力过大、刷牙方式不当、牙周疾病、遗传因素等有关。
佩戴牙套后食物残渣易滞留，建议使用正畸专用牙刷配合牙缝刷清洁托槽周围，每日至少刷牙两次。巴氏刷牙法能有效清除龈缘菌斑，避免横向刷牙导致牙龈机械性损伤。可辅助使用冲牙器冲洗牙龈沟，减少软垢堆积刺激牙龈。
氯己定含漱液或聚维酮碘漱口水能抑制牙周致病菌繁殖，缓解牙龈炎症。每日餐后含漱30秒，连续使用不超过两周。需注意含酒精漱口水可能加重黏膜干燥，儿童及敏感者建议选择葡萄糖酸氯己定漱口水。
牙龈萎缩伴红肿时可局部涂抹盐酸米诺环素软膏或甲硝唑凝胶，抑制厌氧菌感染。严重萎缩暴露牙根者，医生可能建议使用重组人表皮生长因子凝胶促进组织修复。禁用强效激素类药膏自行涂抹。
洗净手指后沿牙龈缘做圆周按摩，每次3分钟，每日两次，能促进局部血液循环。按摩前可蘸取少量维生素E油或医用凡士林润滑。正畸期间避免使用硬质牙龈刺激器，防止托槽脱落。
每3个月需进行牙周探诊检查，通过牙周袋深度测量评估萎缩进展。正畸医生可能调整弓丝力度或暂时拆除托槽。重度萎缩者需转诊至牙周科进行结缔组织移植术或引导骨再生术。
日常需避免吸烟、咀嚼硬物等刺激牙龈的行为，增加猕猴桃、柑橘等富含维生素C的食物摄入。正畸期间出现牙龈发白、出血加重或牙齿松动时，应立即复诊。夜间可佩戴咬合垫减少磨牙对牙龈的机械刺激，保持口腔湿润有助于黏膜修复。
