婴儿安全感的建立主要通过肌肤接触、规律作息、及时回应需求、稳定抚养环境和适度安抚等方式实现。
每天进行15分钟以上的袋鼠式护理或抚触按摩，有助于促进催产素分泌。新生儿期可采用竖抱拍嗝姿势，让婴儿头部贴近家长心跳位置。洗澡后涂抹婴儿润肤油时进行轻柔按摩，从眉心向两侧太阳穴滑动，再沿躯干向四肢推开。
固定喂养间隔时间差不超过半小时，建立吃-玩-睡循环模式。白天小睡保持适度光线和声响，夜间睡眠环境保持黑暗安静。3月龄后逐步形成固定的睡前程序，如洗澡-抚触-喂奶-摇篮曲。
对0-6个月婴儿的哭闹应在90秒内响应，通过检查尿布、饥饿、胀气等情况排除不适。回应时保持平静语气，先轻声说话再接触身体。6个月后可以适当延长响应时间至3分钟，培养自我安抚能力。
主要照料者不宜频繁更换，养育方式需保持一致。居家布置保留婴儿熟悉的物品如床铃、安抚巾。外出时携带常用寝具，陌生环境停留不超过2小时。避免突然的大声喧哗或强光刺激。
选择透气纯棉材质的安抚巾，沾染母亲气味后供婴儿抓握。引入安抚奶嘴需在母乳喂养稳定后，每日使用不超过3小时。摇晃安抚时保持头部支撑，幅度不超过5厘米。白噪音音量控制在50分贝以下。
建立安全感需要持续3个月以上的重复实践，家长应记录婴儿的应激反应和安抚效果。哺乳期母亲需保证每日优质蛋白摄入量达到80克，维持稳定的情绪状态。冬季每日进行1小时户外活动接触自然光，夏季注意避免过度包裹。定期进行发育商测评，若12月龄仍存在严重分离焦虑，建议到儿童保健科进行行为发育评估。
