壮阳补肾的食物有哪些啊？药物吃多了会不会有副作用啊？

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赵金星医士

河南南阳唐河红十字会医院

日常生活中常吃的补肾壮阳的食物有鸡蛋牡蛎狗肉韭菜等。药物是需要在有阳虚的情况下才能使用，平时也可以少量适当的吃一些中药。你这个年龄段一般不会出现肾阳虚的症状。肾阳虚容易怕冷，抵抗力差。皮肤无光泽，平时多注意个人卫生，加强身体锻炼。吃的米粥当中可以少量加些肉桂。

张敬贺住院医师

郎家庄医院

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吃些补肾壮阳的食物及药物，羊肾牛鞭核桃韭菜等，注意身体健康，饮食营养丰富，不吃辛辣刺激食物，

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