成年人安静状态下正常脉搏为60-100次/分钟，脉搏频率受年龄、运动、情绪等因素影响。
脉搏是心脏收缩时动脉血管产生的搏动，反映心脏跳动频率。健康成年人在安静状态下，脉搏通常维持在60-100次/分钟范围内。婴幼儿脉搏较快，新生儿可达120-140次/分钟，随年龄增长逐渐减慢。运动员或长期锻炼者静息脉搏可能低于60次/分钟，这是心脏功能良好的表现。测量脉搏时应选择安静环境，用食指和中指轻按桡动脉或颈动脉，计数30秒后乘以2。情绪激动、运动后、发热时脉搏会暂时加快，咖啡因摄入也可能使脉搏增快10-20次。若静息脉搏持续低于50次或超过100次，或出现脉搏节律不齐，需警惕心律失常、甲状腺功能异常等疾病。
日常可通过有氧运动改善心肺功能，规律监测晨起静息脉搏。避免过度摄入刺激性饮品，保持情绪稳定。若发现脉搏异常伴随头晕、胸闷等症状，应及时就医检查心电图和甲状腺功能。
