宝宝在正常饮食情况下通常无须额外补充DHA，但早产儿、母乳不足或膳食不均衡的婴幼儿可遵医嘱适量补充。DHA是大脑和视网膜发育的重要成分，主要通过母乳、配方奶或富含DHA的食物获取。
母乳喂养的足月婴儿通常能从母乳中获得足够DHA，母亲保持均衡饮食即可满足需求。配方奶喂养的宝宝可选择添加DHA的配方奶粉。对于已添加辅食的婴幼儿，每周摄入2-3次深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等，搭配亚麻籽油、核桃等食物，基本可覆盖DHA需求。早产儿因体内DHA储备不足，或存在吸收障碍的婴幼儿，需在医生评估后通过补充剂补充。
过量补充DHA可能引起胃肠不适或凝血功能异常。市售DHA补充剂需选择符合婴幼儿标准的产品，避免添加糖分或人工香精的剂型。家长不应自行判断补充剂量，需结合儿童保健科医生的生长评估、膳食分析结果决定。若宝宝出现对鱼类过敏或存在特殊疾病，应及时咨询营养科医生调整补充方案。
家长需定期监测宝宝生长发育曲线，优先通过天然食物补充营养素。选择DHA补充剂时应注意产品是否有婴幼儿适用标识，避免与维生素AD等脂溶性营养素同时过量摄入。哺乳期母亲可适当增加鱼类摄入，通过母乳传递DHA更为安全有效。
