鼻涕是由鼻腔黏膜分泌的黏液与外界吸入的颗粒物、病原体等混合形成的液体。鼻腔黏膜中的杯状细胞和黏液腺持续分泌黏液，主要功能包括湿润吸入的空气、吸附灰尘和微生物、保护呼吸道免受刺激。当鼻腔受到感染、过敏或物理刺激时，黏液分泌量会增加，形成明显的鼻涕。
鼻腔黏膜的黏液分泌受自主神经调节，副交感神经兴奋会促进黏液分泌。正常情况下，分泌的黏液大部分通过纤毛运动被运往咽部并吞咽，少量蒸发或干燥后形成鼻痂。感冒或过敏性鼻炎时，组胺等炎症介质刺激杯状细胞增生，黏液分泌量显著增加，可能表现为清水样鼻涕。细菌感染时，中性粒细胞和坏死组织混入黏液，可能形成黄绿色脓性鼻涕。长期干燥或慢性炎症可能导致黏液黏稠度增加，形成块状分泌物。鼻窦炎时，脓性分泌物可能倒流至鼻腔，与鼻涕混合。
保持鼻腔湿润有助于维持黏液正常清除功能。室内湿度建议维持在40％-60％，干燥季节可使用生理盐水喷雾湿润鼻腔。过敏人群应避免接触花粉、尘螨等过敏原，外出时可佩戴口罩。擤鼻涕时应单侧交替进行，避免用力过猛导致鼻黏膜损伤或中耳压力失衡。反复出现黄绿色脓涕或伴随头痛发热时，需警惕鼻窦炎可能，应及时就医评估。
