缺铁性贫血可能由铁摄入不足、铁吸收障碍、铁需求增加、慢性失血等原因引起。
长期偏食或饮食结构单一导致铁元素缺乏，常见于素食者或婴幼儿辅食添加不当。可通过增加红肉、动物肝脏、菠菜等富铁食物改善。
胃酸缺乏、胃肠手术后或长期服用抑酸药物影响铁吸收，可能引发上腹隐痛、食欲减退。需治疗原发病并配合维生素C促进铁吸收。
妊娠期、哺乳期及青少年快速生长期对铁需求激增，可能伴随乏力、面色苍白。建议在医生指导下补充蛋白琥珀酸铁、多糖铁复合物等药物。
消化道溃疡、痔疮或月经量过多导致铁流失，常见黑便、经期延长等症状。需控制出血并联合使用右旋糖酐铁、硫酸亚铁等补铁制剂。
日常可适量食用鸭血、黑木耳等补铁食材，避免浓茶影响铁吸收，重度贫血需及时血液科就诊。
