近视一般不会自行恢复，但部分假性近视可通过调整用眼习惯得到改善。近视主要与遗传因素、长期近距离用眼、户外活动不足等有关，需通过光学矫正或手术干预控制发展。
假性近视多由睫状肌持续痉挛导致，常见于儿童青少年短期用眼过度后。减少电子屏幕使用时间、增加自然光下户外活动、遵循20-20-20用眼法则每20分钟远眺20英尺外20秒有助于缓解视疲劳。部分患者使用低浓度阿托品滴眼液配合视觉训练可能延缓进展，但需在眼科医生指导下进行。
真性近视属于眼轴不可逆性增长，框架眼镜、角膜接触镜是基础矫正方式。角膜塑形镜可暂时性延缓青少年近视进展，全飞秒激光手术、ICL晶体植入术等适用于成年后度数稳定者。高度近视患者需定期检查眼底，警惕视网膜脱离、黄斑病变等并发症。
建议每半年进行专业验光检查，避免在昏暗环境下阅读或使用电子产品。保持每天2小时以上户外活动，饮食中适量补充维生素A、叶黄素等营养素。若出现视物变形、闪光感等异常症状应立即就医。
