内眼皮长白颗粒可能是睑腺炎或结膜结石，可通过热敷、抗生素滴眼液、手术剔除、保持眼部卫生、避免揉眼等方式治疗。睑腺炎通常由细菌感染、用眼不卫生等因素引起，结膜结石可能与慢性结膜炎、睑缘炎等有关。
使用40-45℃温热毛巾敷于患眼，每次10-15分钟，每日3-4次。热敷能促进局部血液循环，加速炎症消退，对早期睑腺炎尤为有效。操作时注意温度避免烫伤，热敷后及时擦干皮肤。
细菌感染引起的睑腺炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等。结膜结石合并感染时也可能需要配合抗生素治疗。滴药前需清洁双手，避免瓶口接触眼部。
对于突出结膜面产生异物感的结石，或已形成脓液的睑腺炎，需由眼科医生在表面麻醉下用专用器械剔除。操作时间通常不超过5分钟，术后使用抗生素眼膏预防感染。
每日用生理盐水或专用洗眼液清洁睑缘，清除分泌物。化妆人群需彻底卸妆，避免化妆品残留。佩戴隐形眼镜者应严格遵循护理流程，炎症期间建议停戴。
揉眼可能导致细菌扩散或加重结石对角膜的摩擦损伤。异物感明显时可频繁眨眼促进泪液分泌冲洗，或使用人工泪液缓解不适。儿童患者家长需特别注意监督。
日常应注意规律作息避免用眼疲劳，饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若白颗粒持续增大、反复发作或伴有视力下降、剧烈疼痛等症状，应及时到眼科进行裂隙灯检查。睑腺炎化脓未及时处理可能发展为眼睑蜂窝织炎，结膜结石长期刺激可能引发角膜擦伤，均需专业医疗干预。
