怀孕周期通常从末次月经的第一天开始计算，共40周或280天。医学上采用末次月经计算法或超声检查法确定孕周，两者结合可提高准确性。
末次月经计算法是临床最常用的方法，将末次月经首日作为妊娠第1天。这种方法适用于月经周期规律为28天的孕妇，计算简便但存在误差可能。月经周期不规律者可能出现偏差，例如35天周期者实际受孕时间比计算结果晚7天左右。超声检查法则通过测量胎儿发育参数推算孕周，孕早期通过孕囊直径、头臀长等指标判断，孕中晚期则依据双顶径、股骨长等数据评估。妊娠11-13周进行的NT检查能精确核定孕周，误差可控制在3-5天内。两种方法结合使用时，早期超声结果优先用于修正末次月经计算的误差。
建议孕妇在确诊妊娠后尽早建档，通过专业医疗监测掌握准确孕周。日常生活中可记录末次月经时间、同房日期及早孕反应出现时间等关键节点，这些信息有助于医生综合判断。定期产检时配合超声检查，既能核实孕周又可监测胎儿发育状况。若发现月经周期不规律或孕周存疑，应及时与产科医生沟通调整计算方式。
