炎症可能会引起腰疼，常见于腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、泌尿系统感染等疾病。腰部炎症反应可能刺激神经或引发局部组织水肿，导致疼痛症状。
腰椎间盘突出时，髓核突出压迫神经根，引发局部无菌性炎症，表现为腰部钝痛或放射痛，咳嗽时加重。强直性脊柱炎属于慢性自身免疫性疾病，骶髂关节炎症可向上蔓延至腰椎，晨起僵硬感明显。泌尿系统感染如肾盂肾炎，细菌毒素刺激肾包膜，多伴随发热和排尿异常。部分妇科炎症如盆腔炎，也可能通过神经反射引起腰部酸胀。腰肌劳损反复发作可能继发肌筋膜炎症，活动后疼痛加剧。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床减轻腰椎压力。急性期可局部冷敷缓解肿胀，48小时后改为热敷促进血液循环。饮食注意补充维生素D和钙质，适度进行游泳等低冲击运动。若疼痛持续超过一周或伴随下肢麻木、体重下降等症状，需及时排查肿瘤或感染等严重病因。
