怀孕期间不建议饮用米酒。米酒含有酒精，可能对胎儿发育造成不良影响。
米酒是以糯米为原料发酵制成的传统饮品，酒精含量通常在1％-2％之间。虽然酒精含量低于白酒等烈性酒，但孕期饮酒没有安全剂量。酒精可通过胎盘屏障进入胎儿血液循环，干扰胎儿神经发育，增加流产、早产、胎儿酒精谱系障碍等风险。胎儿酒精谱系障碍可能表现为生长迟缓、面部畸形、学习障碍等问题。
部分传统观念认为少量米酒有助于促进血液循环或改善食欲，但现代医学研究证实孕期应完全避免酒精摄入。即使经过煮沸处理，米酒中的酒精也不能完全挥发。有些地区坐月子期间有食用米酒煮鸡蛋的习俗，但怀孕期间与产后哺乳期均不建议尝试。
孕期饮食应以安全营养为原则，可选择无酒精的醪糟或米酒替代品。若出现食欲不振等情况，可通过少食多餐、食用易消化食物等方式改善。建议定期进行产检，如有特殊饮食需求应咨询专业医师意见。保持均衡饮食和良好作息习惯对母婴健康更为重要。
