预产期可通过末次月经日期、超声检查、妊娠反应出现时间、胎动初觉时间、基础体温曲线等方式推算。
以末次月经第一天为起点，月份减3或加9，日期加7。例如末次月经为1月1日，预产期为10月8日。该方法适用于月经周期28天的孕妇，误差在1-2周内。月经不规律者需结合超声校正。
妊娠早期通过超声测量胎儿头臀径可精准推算孕周，11-13周测量误差最小。中晚期通过双顶径、股骨长等参数复核孕周。超声推算不受月经周期影响，是临床主要依据。
孕6周左右出现恶心呕吐等早孕反应，可作为辅助推算依据。但个体差异较大，需结合其他指标。反应剧烈者可能提示多胎妊娠或葡萄胎等异常情况。
初产妇通常在孕18-20周感知胎动，经产妇提前2周。胎动出现时间可验证孕周准确性。若24周未觉胎动需排查胎儿发育异常。
持续监测基础体温者，排卵日体温骤升后维持高温相18天以上可确认妊娠。从排卵日加266天即为预产期。该方法需长期规律记录体温。
建议孕妇定期产检，通过超声动态监测胎儿发育。预产期前后两周分娩均属正常范围，若超过41周需评估引产指征。孕期保持适度运动，补充叶酸和铁剂，避免接触致畸物质，出现腹痛或阴道流血及时就医。
