人体正常脉搏一分钟60-100次。脉搏频率受年龄、活动状态、情绪等因素影响，安静状态下成年人的脉搏通常处于这一范围。
脉搏是心脏收缩时血液冲击动脉血管壁产生的搏动，反映心脏功能和血液循环状态。新生儿脉搏较快，可达120-140次每分钟，随着年龄增长逐渐减慢。儿童脉搏约80-120次每分钟，青少年接近成人水平。运动后脉搏可暂时加快，但休息后应逐渐恢复。情绪激动、紧张或饮用含咖啡因饮料也可能导致脉搏短暂升高。测量脉搏时应选择安静环境，用食指和中指轻按桡动脉或颈动脉，计时30秒后乘以2得出每分钟数值。长期脉搏低于60次或超过100次可能提示心动过缓或心动过速，需结合其他症状综合判断。
保持规律作息和适度运动有助于维持正常脉搏。避免过度劳累和精神紧张，戒烟限酒，控制咖啡因摄入。高血压或心脏病患者应定期监测脉搏变化。若出现持续脉搏异常伴随头晕、胸闷等症状，建议及时就医检查心电图或动态心电图，排除心律失常等潜在疾病。
