不消化便秘运动能改善吗

Question

不消化便秘运动能改善吗

Answer 1

不消化便秘，通过运动是可以改善的，适当的运动比较有利于促进胃肠道的蠕动，利于帮助消化吸收。长时间不消化，可以根据医嘱使用促进肠胃动力的药物来进行治疗，也可以使用双歧杆菌等肠道益生菌来进行调理。平时要尽量少吃油炸食品或者是辛辣刺激的食物，否则容易加重肠胃的负担，恢复期间可以多吃一些富含膳食纤维的食物，另外要多喝温水。