婴儿通常1岁后再考虑使用枕头，过早使用可能增加窒息风险，具体时间需结合颈椎发育、睡眠习惯、翻身能力、床垫软硬等因素综合判断。
1、颈椎发育：1岁前婴儿颈椎生理弯曲未形成，平躺时头部与躯干自然对齐，使用枕头可能压迫气道。建议家长通过定期体检评估发育进度。
2、睡眠习惯：婴儿常出现无意识翻身，松软枕头易遮挡口鼻。家长需观察孩子是否具备自主调整睡姿能力，再逐步引入低矮定型枕。
3、翻身能力：能熟练俯卧翻身的婴儿对枕头耐受性更好。家长可通过游戏训练孩子肢体协调性，但夜间仍需保持无枕睡眠。
4、床垫软硬：过硬床垫可能需薄枕缓冲，但厚度不超过3厘米。优先选择透气防螨材质，避免羽绒、记忆棉等易凹陷填充物。
过渡期可选择毛巾折叠替代，定期检查孩子睡眠时呼吸是否通畅，出现频繁夜醒或抗拒枕头时应立即停用。
