肺热咳嗽可通过饮食调节、中药调理、环境改善、穴位按摩等方式缓解。肺热咳嗽通常由外感风热、饮食辛辣、阴虚火旺、呼吸道感染等原因引起。
1、饮食调节多食用梨、百合、银耳、白萝卜等清热润肺食物，避免辛辣刺激及油腻食物，每日少量多次饮用温水保持咽喉湿润。
2、中药调理可遵医嘱使用桑菊饮、清燥救肺汤、养阴清肺丸等方剂，中成药可选择川贝枇杷露、蛇胆川贝液、蜜炼川贝枇杷膏。
3、环境改善保持室内空气流通，使用加湿器维持湿度，避免接触粉尘及二手烟等刺激性物质，夜间睡眠时可适当垫高枕头。
4、穴位按摩每日按压列缺穴、尺泽穴、肺俞穴等穴位，配合深呼吸练习，每次按摩持续数分钟有助于缓解咳嗽症状。
若咳嗽持续超过一周或出现黄脓痰、发热等症状，建议及时就医排查肺炎等继发感染，日常注意保暖避免反复受凉。
