近视眼400度属于中度近视，裸眼视力通常在0.1-0.2之间。
近视度数是通过验光检查得出的屈光度数值，400度对应的视力表检查结果通常为0.1-0.2。这类患者在不戴眼镜的情况下，只能看清约33厘米内的物体，对5米外的景物模糊不清。中度近视可能伴随视疲劳、眼干涩等症状，长时间用眼后可能出现头痛。近视度数增长与遗传因素、用眼习惯、环境光照等因素相关，青少年时期度数可能逐年增加50-100度。框架眼镜是最常见的矫正方式，可选择树脂镜片减轻重量，镜片折射率建议选1.60以上。角膜接触镜适合运动时佩戴，但需注意每日清洁护理。成年后度数稳定者可考虑激光手术，但需通过角膜厚度等术前检查评估。定期每6-12个月复查验光，监测度数变化十分必要。
日常生活中应保持用眼距离超过33厘米，每用眼40分钟休息5分钟，多进行户外活动。避免在昏暗或晃动的环境中阅读，保证充足睡眠有助于缓解视疲劳。饮食上可适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若出现突发性视力下降、视物变形等症状，应立即就医排除视网膜病变等并发症。
