眼睛干涩有异物感可能由用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症、角膜炎等原因引起，可通过人工泪液滴眼、热敷、抗感染治疗、睑板腺按摩、佩戴湿房镜等方式缓解。
长时间注视电子屏幕或阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。表现为眼部疲劳伴随轻微灼热感，无须用药，建议每用眼30分钟远眺6米外景物20秒，或闭眼休息片刻。可配合温热毛巾敷眼5-10分钟促进血液循环。
空调房或干燥气候会加速泪液蒸发，常见晨起时症状明显。使用加湿器保持环境湿度在40％-60％，避免风扇直吹面部。外出时可佩戴防风眼镜，游泳时选择密封性好的护目镜。
细菌或病毒感染结膜时会出现眼红、分泌物增多，可能伴随感冒症状。需就医明确病原体，细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎可用更昔洛韦凝胶。急性期需避免揉眼以防交叉感染。
泪液分泌不足或质量异常导致角膜上皮损伤，中老年女性多见。需进行泪液分泌试验确诊，轻症可用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液，重症需进行泪小点栓塞术。日常可增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物。
角膜受外伤或隐形眼镜佩戴不当引发感染，伴随畏光流泪。需急诊处理避免角膜穿孔，常用药物包括氟康唑滴眼液真菌性、阿昔洛韦滴眼液病毒性。治疗期间禁止佩戴隐形眼镜，睡眠时使用眼罩保护。
建议保持每日饮水量1500-2000毫升，室内照明避免过强反光。若症状持续3天未缓解或出现视力下降、剧烈疼痛需立即就诊。长期使用电子设备者可选择防蓝光眼镜，40岁以上人群建议每年进行裂隙灯检查。维生素A缺乏者适当补充动物肝脏或胡萝卜，但糖尿病患需控制摄入量。
