大半夜牙疼可通过冷敷止痛、清洁口腔、服用止痛药、调整睡姿、及时就医等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿、牙齿隐裂等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，间隔5分钟重复进行。低温能收缩血管减轻局部肿胀，对急性牙髓炎或外伤性牙疼有暂时缓解作用。冷敷时需用薄毛巾包裹避免冻伤皮肤。
用温盐水或含氯己定的漱口水反复漱口，清除食物残渣和细菌。牙缝可用牙线轻柔清理，避免用力戳刺牙龈。智齿冠周炎引发的疼痛常因食物嵌塞加重，保持清洁能减轻炎症刺激。
可临时服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成缓解疼痛，但胃肠溃疡患者慎用。禁止将药片直接放在牙龈上，可能造成化学性灼伤。
采用半卧位或抬高枕头30度，避免平躺时血液聚集头部加重牙髓充血。牙周脓肿患者侧卧时应使患侧朝上，防止脓液压迫扩散。持续跳痛可能是急性根尖周炎表现，体位改变可稍减轻血管压力。
若出现面部肿胀、发热或张口困难，提示可能发生间隙感染，需急诊切开引流。牙髓坏死引发的夜间痛常需根管治疗，龋齿露髓者应尽快进行盖髓术或活髓切断术。口腔急诊科可提供开髓减压等紧急处理。
日常需避免用患牙咀嚼硬物，限制过冷过热饮食刺激。每半年进行口腔检查，及时处理浅龋和牙结石。使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，牙缝清洁建议选用冲牙器。长期夜磨牙者应佩戴颌垫，减少牙齿过度磨损。急性期过后仍需到牙体牙髓科或口腔外科明确病因，避免炎症反复发作。
