子宫腺肌症患者应避免食用辛辣刺激食物、高脂肪食物、含雌激素食物及生冷食物，以免加重症状或干扰内分泌平衡。
1、辛辣刺激食物辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激盆腔充血，加剧痛经和子宫异常出血。日常可选择清淡烹饪方式替代。
2、高脂肪食物油炸食品、肥肉等可能促进炎症反应，加重盆腔粘连风险。建议用蒸煮方式处理食材，优先选择低脂蛋白。
3、含雌激素食物蜂王浆、雪蛤等可能干扰体内激素水平，刺激异位内膜生长。可替换为豆制品等植物性蛋白来源。
4、生冷食物冰品、刺身等可能导致血管收缩，影响经血排出。建议食用温补类食材如红枣、桂圆等调理体质。
保持均衡营养摄入，适当增加富含维生素E和欧米伽3脂肪酸的食物，定期复查监测病情变化。
